반응형 숙취해소1 음주 후 숙취에서 빠르게 벗어나는 법 1. 숙취 두통, 울렁거림 빠르게 완화하는 방법숙취 두통과 메스꺼움은 알코올 대사로 인한 독소 축적과 체내 수분 및 전해질 불균형 때문에 나타납니다. 두통이 빠르게 사라질 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1) 물 많이 마시기왜 필요한가: 알코올은 이뇨작용을 촉진하여 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다. 이로 인해 탈수가 발생하며, 두통과 메스꺼움이 나타납니다. 방법: 미지근한 물을 천천히 여러 번 나눠 마시는 것이 좋습니다. 찬물을 한꺼번에 마시는 것보다 부담이 덜하고 흡수를 돕게 됩니다. 2) 전해질 음료 섭취하기왜 필요한가: 알코올로 손실된 전해질은 두통과 피로의 원인이 됩니다. 전해질이 포함된 음료(예: 스포츠 음료, 이온음료)는 체내 전해질 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.방법: 간편하게 전.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
