반응형 우울할때1 우울증이란? 내 마음을 돌보는 방법에 대해서 현대 사회를 살아가는 많은 사람들은 한 번쯤 가벼운 정도든 심각한 정도든 우울증을 경험했을 것입니다.그만큼 우울증은 우리 일상 속에서 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 그렇다면 우울증은 왜 생기게 되는 것일까요?그리고 우리가 이를 극복할 방법은 정말 없는 것일까요?이번 글에서는 우울증의 원인과 그 극복 방법에 대해 함께 살펴보려 합니다. 1. 우울증이란?우울증은 단순한 슬픔이나 우울한 기분을 넘어서, 지속적으로 나타나는 정신적, 신체적 증상을 동반하는 심리적 질환입니다. 사람들이 일상생활을 하는 데 있어 기쁨이나 흥미를 잃고, 에너지가 떨어지며, 삶에 대한 의욕이 사라지는 등의 증상이 특징입니다.우울증은 심리적인 원인뿐만 아니라, 생리적 요인도 함께 작용하는 복합적인 질병으로, 만약 치료를 받지 않으면 .. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
